¿Sientes que "algo no encaja" en tu vida o que las emociones te desbordan? ¡No estás solo/a y no estás loco/a!
En este episodio de En Movimiento, el escritor y especialista Cristian El Ashuh nos revela una conexión sorprendente: la que existe entre nuestra microbiota intestinal y nuestra salud mental (el famoso "segundo cerebro"). A sus 31 años, Cristian, uruguayo, actor, modelo, y experto en artes marciales y marketing, comparte el mensaje central de su libro: "VIVIR SIN PERMISO, camino hacia la libertad". Hablamos de desarrollo personal, la expansión de la conciencia y cómo aprender a escuchar tu cuerpo y tu intuición en estos "tiempos revueltos". Prepárate para entender que la clave de tu bienestar mental podría estar... ¡en tu estómago!
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